蔥油餅小王子

為什麼不要打罵-體罰與權威對小孩的影響

人是情緒的動物，非理性是人的常態。

開心或不開心的事很容易不經思考馬上表現出情緒。

長期壓力（譬如長期被打罵）會導致大腦內部的海馬迴（記憶中樞）受損，

而使杏仁核（情緒通道）作用增強變的暴躁。

處在長期壓力下記憶會越來越差，每個人對長期壓力的時間感覺不同，

有人覺得一個月是長期壓力，有人認為一週是長期壓力，

也許有人一天就覺得是長期壓力了。

事件發生後神經傳導馬上由杏仁核作用反應，是以情緒來主導，

此為動物性通道，是立即反應此通道也較大。

如神經通路經過海馬迴作用則是有經過思考、學習的過程，

多次反覆練習才會使神經傳導經過海馬迴，

此通道本就小於杏仁核反應，經過練習通道會變大也會多加運用。

所以冷靜跟理性是需要練習而來的。

對自己有控制權能作主的人才有能力抵抗挫折，

教導小孩自己做決策，讓孩子參與自己的相關事物，自己安排決定。

讓小孩選擇自己願意做的方式，不要父母規定要小孩做，

小孩可能不願意做，就算是目前願意做長大可能也不想做

只會聽從父母話的小孩不會獨立思考，鼓勵小孩不一定要順從要會質疑，

與對方意見不合時要學會與人討論，甚至說服對方。

要教出能自我作主的人 → 教出主人

不會質疑權威的小孩，很好帶 → 教出奴才

練習跟小孩好好討論、研究，讓孩子自己思考出方法。

習得無助～後天學來的無能為力

譬如愛說「這都是命」的人，完全不想辦法解決問題 → 自我放棄

歧視的環境是可以被製造出來的，讓小孩認為自己不被看好能深深影響孩子讓他表現變差。

講師介紹一個心理學上的名詞，叫「習得的無助」，不是天生性格，

是學習得來的認為自己沒辦法、做不到的無奈感覺。

習得無助的理論，最早是在1975年由賓州大學心理系的教授馬汀‧塞利格曼（ Martin Seligman）所完成的。

 他們的實驗是這樣做的，有三組狗，A組經歷過被電擊但這些狗學會了按掉開關可以停止電擊；

B組也經歷過電擊但無論他做什麼都無法停止(控制)電擊，被電或突然停止被電都是被別人控制的；

C組是對照組，從沒有電擊經驗。

將這三組狗分別放進一個會電擊的箱子，但是只要跳過一個柵欄，就可以逃脫。

實驗結果，A組、C組的狗，都可以很快逃脫，

但B組的狗，卻停在原地被電，嗚嗚哀鳴，不做逃脫的嘗試。

當研究人員把B組的狗拉到沒電的位置，牠不能接受自己安全了，

依然會跑回原來有電的位置去躺在地上哭，

必須反覆來回30-50次，這些狗才會相信自己能待在安全的地方，

所以要使受過創傷的人恢復能力需要重複30-50次的信心重整。

負面語言比責罵更可怕

1. 就算是面帶笑容小聲的說：那麼慢，每次都這麼慢。

    或是：請你快一點。都是負面思考而且是使用「你訊息」，

    帶有指責意味，雖溫柔卻是不可抗拒。

    可改用「我訊息」方式述說：我等好久了。

2. 你又不會了。

    聽來似乎無惡意，但聽者有心等於是話語攻擊，

    自然會讓聽到的人產生防衛性的回話。

說話前想想自己聽到這些話的反應，自己不喜歡的孩子也不會喜歡，

常用負面語言等於讓孩子習的無助。可用「意志力」重塑大腦，

學習正面思考，要出於真心的鼓勵與讚美而非利誘。

所以說話前先思考，有話慢慢說！

本週的回家作業